Instagramに写真や動画を投稿した際、「画像や動画が横に伸びてしまう」「サムネイルが上手く切り取られない」などの表示崩れが発生するケースがあります。見栄えが悪く、投稿の印象に影響するため、原因と解決策をしっかり把握しておきましょう。
1. 表示崩れの主な症状
- 写真や動画の一部がトリミングされてしまう
- 縦横比が狂って横長または縦長になってしまう
- サムネイルだけが異様に大きい・小さい
- 複数枚投稿の並び順で余白や枠線がずれる
2. 原因
2-1. アスペクト比の違い
Instagramは投稿の推奨アスペクト比（縦横比）を設定しています。たとえば、スクエア画像（1:1）や縦長（4:5）などがありますが、それを大きく外れたサイズでアップロードすると、自動的にトリミングや拡大・縮小が行われて表示が崩れやすくなります。
2-2. 複数枚投稿での形式混在
写真と動画を同時に投稿すると、動画の表示形式（アスペクト比）と写真の比率が合わず、インターフェイス上で強制的に整形されることがあります。特に1枚目が動画で、2枚目以降が写真の場合に崩れが起こりやすい傾向です。
2-3. アプリやOSのバグ
InstagramアプリやスマホOSが最新バージョンでない場合、レイアウト処理でバグが発生することも。デバイス依存で表示崩れが報告されるケースもあり、一部機種だけで起きる例があります。
2-4. 過度なフィルター・編集
外部の編集アプリなどで画像や動画を加工し、サイズ情報やメタデータが乱れていると、Instagramにアップロードしたときに本来の表示サイズが正しく認識されない場合があります。
ポイント：画像や動画のメタデータに不具合があると、Instagramの自動トリミング機能との相性が悪く、表示がズレることが多いです。
3. 解決方法
3-1. 推奨アスペクト比に合わせて編集する
- スクエア（1:1）、縦長（4:5）など、Instagramが推奨する比率で作成する。
- 動画の場合も事前に16:9や4:5など、崩れにくい比率に編集する。
3-2. 1枚目には写真を選ぶ
- 複数枚投稿で最初の1枚を写真にすると、全体の表示が整いやすい。
- 1枚目が縦長か横長かで統一されるため、2枚目以降の崩れが軽減される。
3-3. アプリ・OSを常に最新に保つ
- Instagramアプリをアップデートし、不具合が修正されたバージョンを利用する。
- スマホのOSアップデートも定期的に行い、レイアウト処理の問題を回避する。
3-4. 外部編集アプリのメタデータを再確認
- 画像・動画を編集する際は、メタデータ（サイズ情報）が正しく保持されているかをチェック。
- サイズや形式に問題がある場合は、別のツールで再エンコードしてから投稿する。
ヒント：Androidの場合はギャラリーアプリ、iPhoneの場合は純正の写真アプリを使って簡易編集したあとInstagramにアップロードすると、表示崩れが起こりにくくなるケースも。
4. トラブルシューティング
- 一度削除して再投稿：投稿が表示崩れしたら、先に指摘した方法でサイズや比率を直し再度試す。
- Wi-Fiを切り替える：通信状態が不安定だと投稿が正しくアップロードされず、崩れが起こる場合も。
- サブアカウントでテスト投稿：別アカウントや別デバイスで投稿してみて問題が再現されるか検証する。
5. まとめ
Instagram投稿の表示崩れは、アスペクト比や複数枚投稿での混在形式など、さまざまな要因で発生します。事前に推奨比率を確認し、編集したうえでアップロードすれば、ほとんどの場合はきれいに表示させることが可能です。また、アプリやOSのバージョンを最新状態に保つことで、バグによる表示ずれを回避しやすくなります。
もし表示崩れが起こってしまったら、まずは画像や動画の比率・サイズを見直し、再投稿してみましょう。それでも解決しない場合は、外部編集アプリや端末に原因がないか調べてみてください。